Moviment i quietud: Acció i calma en harmonia

Amb motiu de la reactivació d’alerta per la situació de risc de salut pública pel Coronavirus- Covid 19, se suspèn l’activitat fins a nou avís.   Moviment i quietud: Acció i calma en harmonia L’experiència Ets acció i ets calma. Quan els complementaris s’expressen i es desenvolupen en harmonia, pots sentir la plenitud. Harmonitza l’acció i la … Read more…

LinkedInShare

MBCT – CURS D’ENTRENAMENT MINDFULNESS A BARCELONA.

CURS d’ENTRENAMENT MINDFULNESS

Basat en el programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy)

Impartit per professores acreditades (TTR1) per la Bangor University – UK


web mindfulnessmbct quadrat

Programa Oficial impartit per professores acreditades. Reconegut como a nivell fundacional per a la certificació com a professor de Mindfulness en el programa MBCT.

La realització d’aquest curs permet inscriure’s en el MBCT-Teacher Training Retreat IRead more…

LinkedInShare

CURS MINDFULNESS i COMPASSIÓ

ester-marie-doysabas-253267-unsplashLa compassió no és sinònim de llàstima. La compassió és una manera amable de relacionar-nos amb el patiment i amb les emocions incòmodes com la culpa, la vergonya, l’autocrítica…

Nodrir la capacitat de ser compassius ens permet desenvolupar sentiments d’afecte, de connexió, no només amb altres persones, sinó amb qui ens resulta més difícil: nosaltres mateixos.

Desenvolupar compassió incrementa el nostre benestar físic i mental i millora les relacions interpersonals.
Read more…

LinkedInShare