Movimiento y quietud: Acción y calma en armonía

Con motivo de la reactivación de alerta por la situación de riesgo de salud pública por Coronavirus-Covid19,  se suspende la actividad hasta nuevo aviso. Movimiento y quietud: Acción y calma en armonía La experiencia Eres acción y eres calma. Cuando los complementarios se expresan y se desarrollan en armonía, puedes sentir la plenitud. Armoniza la … Read more…

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MBCT- CURSO de ENTRENAMIENTO MINDFULNESS EN BARCELONA.

CURSO de ENTRENAMIENTO MINDFULNESS

Basado en el programa MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy)

Impartido por profesores acreditados (TTR1) de la Bangor University – UK


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Programa Oficial impartido por profesoras acreditadas Reconocido como nivel fundacional para la certificación como profesores de Mindfulness en el programa MBCT.

La realización de este curso permite inscribirse en el MBCT-Teacher Training Retreat IRead more…

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CURSO MINDFULNESS Y COMPASIÓN

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La compasión no es sinónimo de lástima. La compasión es una manera amable de relacionarnos con el sufrimiento y con las emociones incómodas como la culpa, la vergüenza, la autocrítica …

Nutrir la capacidad de ser compasivos nos permite desarrollar sentimientos de afecto, de conexión, no sólo con otras personas, sino con quien nos resulta más difícil: nosotros mismos.

Desarrollar compasión incrementa nuestro bienestar físico y mental y mejora las relaciones interpersonales.

 

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