RECÉS MINDFULNESS

RECÉS MINDFULNESS

“Consciència en quietud i moviment”

Recés nov 2017

Un espai per a deixar de banda el tràfec i l’agitació de la vida diària i tornar la mirada a l’interior.

Aquest recés compleix amb els requisits de formació de professors de Mindfulness, d’acord a la Guia de bones pràctiques del Regne Unit (UK Mindfulness Teachers Good Practice).


Per a:
Persones que desitgen iniciar-se en la pràctica de Mindfulness
Persones ja practicants que vulguin aprofundir en un recés intensiu.
Persones que estiguin en itineraris de formació d’intervencions basades en Mindfulness.
Persones que busquin un espai de silenci en un entorn agradable.

Lloc: Casa de Espiritualidad Santa Elena, Solius. Girona

Què farem:
Sense imposicions, sense obligacions … Una agenda dissenyada com a invitació per a desenvolupar la consciència i connectar amb cada instant, mentre cultivem actituds de Mindfulness: curiositat, acceptació, paciència, amabilitat …
Els cicles de pràctica inclouran passejades d’apreciació de l’entorn, períodes de quietud i moviment …
Les pauses i els menjars ens brindaran l’oportunitat d’apreciar el que ens envolta, sense deixar-lo passar …
Tindrem cura de nosaltres mateixos, moment a moment, en silenci ..
… I quan ho creguem necessari, sempre podrem compartir la nostra experiència en entrevistes individuals.

Retiro nov 2017-2

Preu:
Inscripcions: 320 euros.
El preu inclou la formació i l’allotjament en pensió completa.

Facilitadores:

  • Estrella Fernández – Formadora d’instructors de Mindfulness (MBCT) Guest Trainer del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) – Universitat de Bangor.
  • Joana Mateu-Adrover – Instructora Mindfulness. MBCT Trained teacher pel Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP) – Universitat de Bangor.
  • Cristina Franch – Professora de kundalini ioga. Directora de Happy Yoga Sant Cugat

Reserves i Inscripcions: Enviar correu-e a info@inself.es. Les places són limitades.

LinkedInShare